Мляко със семки от пъпеш
*семки от пъпеш - 1 чаена чаша
*обезмаслено прясно мляко - 2 чаени чаши
*захар или мед - 2 супени лъжици
*канела на вкус
Разрежете един пъпеш и издълбайте с лъжица семките.Изсипете ги в блендер или робот и разбийте.
Добавете прясното мляко и отново разбийте.
Овкусете със захарта и канелата и разбийте отново. Оставете сместа да почине 10-15 минути.
Прецедете напитката в кана. Охладете я добре преди консумация.
Няма коментари:
Публикуване на коментар